緬甸血腥視頻割手切腦袋視頻，這種割頭視頻我也見(jiàn)到過(guò)，大概是在我上高中的時(shí)候，那時(shí)候偶然點(diǎn)入一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，看到了ISIS割俘虜頭顱的視頻。當(dāng)時(shí)我幼小的心靈也著實(shí)被嚇了一跳，也如同你一樣，腦海里一直循環(huán)播放。甚至在那之后好幾天，我的胃口都很不佳，而且經(jīng)常有事沒(méi)事摸摸自己的腦袋看看有沒(méi)有正常地掛在脖子上。

可以說(shuō)，我經(jīng)歷了之后的感覺(jué)比你糟糕多了。但是后來(lái)我還是克服了這種恐懼，因此，我相信我的方法給你，你在癥狀比我輕的情況下，是能夠恢復(fù)正常的。

首先，就是杜絕一切能看第二遍的來(lái)源。你需要做的，就是清空這個(gè)視頻，包括一些相關(guān)的鏈接。以后再好奇，也不要再去看了。因?yàn)樵倏吹脑?，容易引起二度恐懼，到時(shí)候深入骨髓，就更難恢復(fù)正常了。

其次，要轉(zhuǎn)移自己的注意力。你之后上網(wǎng)，盡量地去玩游戲，看電影，看綜藝，通過(guò)這些娛樂(lè)的東西來(lái)提高自己身心的愉悅程度，讓自己避免去循環(huán)播放那個(gè)割頭視頻。這種方法是很有效的，放在改正你一些其他的壞毛病上同樣有效。當(dāng)我們?nèi)硇耐度電蕵?lè)中去時(shí)，會(huì)短暫地將煩惱忘記，久而久之，也就會(huì)全忘了。

再者，建議你也不要整天獨(dú)處，悶在家里。有條件的話，可以多去找朋友玩，有人陪伴，會(huì)讓你有安全感一些。如果朋友不在身邊，家人也不在，那么建議你出去逛街。街上人很多，我相信這些人也能帶給你安全感，讓你能感覺(jué)到自己的存在，從而放掉內(nèi)心深處對(duì)于那個(gè)視頻的恐懼，使自己盡快地融入現(xiàn)實(shí)生活。

像一些女孩子，平時(shí)就喜歡逛街看看，因此她們大都性格比較開(kāi)朗。在這里，我建議如果是男性，也可以學(xué)學(xué)。因?yàn)橥饷娴氖澜缡嵌嘧硕嗖实?，每天都有許多新鮮的事物等著我們?nèi)グl(fā)掘，去享受。我們?nèi)祟?lèi)畢竟是群居動(dòng)物，一味地拘束在自己的圈子里，一味地讓自己重復(fù)某一片段，這是不懂得發(fā)揮主觀能動(dòng)性的明顯表現(xiàn)。

最后，我想說(shuō)，其實(shí)這個(gè)視頻也并非全都是壞處。你通過(guò)看了這個(gè)視頻，就應(yīng)該想到更多的是環(huán)境對(duì)比。相比于國(guó)外那些兵荒馬亂，殘忍盛行的世界，我們國(guó)家相對(duì)而言，太平太多了。因?yàn)樘?，所以安全，因?yàn)榘踩孕腋?。因此，我們?yīng)該更加愛(ài)國(guó)才對(duì)。通過(guò)這個(gè)視頻，我們也要看到自己現(xiàn)在所處的生活是多么地美好，比上不足，比下有余，因此也不要過(guò)多地奢求自己得不到的東西。從今往后，在自己力所能及的情況下，去實(shí)現(xiàn)自己的理想，獲取自己想要的東西，這本身就比許多人過(guò)得幸福了。

被可怕的事物嚇到是一件正常的事，可能會(huì)讓你感覺(jué)失去安全感。不妨找點(diǎn)別的事情做（看書(shū)聽(tīng)音樂(lè)啥的），轉(zhuǎn)移注意力會(huì)好一些，也可以多和朋友親人待一起，那樣或許會(huì)感覺(jué)比較有安全感。

如果實(shí)在是痛苦難受，無(wú)法集中注意力的話，建議去找個(gè)心理咨詢師和ta聊聊天，這也會(huì)讓你好受些。

切記千萬(wàn)別再去看那個(gè)視頻，不要想著說(shuō)多看幾遍就沒(méi)關(guān)系了，很可能造成二次創(chuàng)傷

隨著時(shí)間推移，你會(huì)慢慢看開(kāi)的，完全忘掉的可能性不大，但是起碼不會(huì)那么難受了

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這是在暗網(wǎng)流傳億萬(wàn)份個(gè)視頻之一，還有更惡心的，很多女姓，兒童命運(yùn)都很悲慘，這個(gè)世界陰暗面東西很多，那些人都滅絕了人性，道德淪喪，現(xiàn)在我們生活那么美好要感謝我們強(qiáng)大的祖國(guó)

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和家里人溝通說(shuō)明情況，讓家長(zhǎng)幫摸摸頭、嚇不著、喊一喊，多吃吃多睡睡轉(zhuǎn)移注意力很快就好了，不瞞你說(shuō)、2006年時(shí)候、那時(shí)我17歲、在網(wǎng)吧熬夜打游戲、半夜時(shí)朋友搞了一個(gè)血腥視頻、恐怖分子割顱伊拉克士兵、當(dāng)?shù)稄牟弊右稽c(diǎn)點(diǎn)割開(kāi)時(shí)，血漬瞬間噴到鏡頭上、此時(shí)我手里拿著干脆面在吃、那一瞬間手顫的不行、方便面直接讓我掉地上了、此后的數(shù)月內(nèi)、腦海里不停的浮現(xiàn)那一畫(huà)面、吃啥都吃不進(jìn)去、看到紅的就反胃、我當(dāng)時(shí)意識(shí)到這樣下去肯定不行、必須要克服！

我自我解決的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力聽(tīng)聽(tīng)歌曲、多在人多的地方活動(dòng)、不要讓自己有獨(dú)處的空間、時(shí)間會(huì)恢復(fù)記憶損壞的片段。

被恐怖血腥的視頻驚到了是正常的事，首先你要調(diào)整好心態(tài)，然后看一些逗你開(kāi)心的視頻或者陪家人聊聊天，幾天后腦海里的那個(gè)視頻就慢慢消失了。

記得我兩年前看過(guò)微信群發(fā)的一種視頻，就是恐怖分子拿著大刀砍人，然后被槍斃腦漿噴出的那種，感覺(jué)我的心理承受不住了。過(guò)了一晚上就緩過(guò)神來(lái)，而且那種視頻在我的腦海中還能連續(xù)幾天，真的再也不想看那種了。

當(dāng)我剛開(kāi)始點(diǎn)開(kāi)那視頻看的時(shí)候，兩個(gè)恐怖分子把一個(gè)男的手按住，另一個(gè)恐怖分子拿著刀把那個(gè)男的手都砍斷了，那男的感覺(jué)很痛苦，而我還沒(méi)有緩過(guò)神來(lái)，恐怖分子又開(kāi)始砍了那男的另一只手，看到這個(gè)后就有點(diǎn)不一樣的心理沖擊，感覺(jué)我的手也被視頻那種一樣，真的是極其殘忍，趕緊點(diǎn)停。然后又點(diǎn)開(kāi)看了，雙腿也被砍斷了，感覺(jué)我的腳都能感受這么大的痛苦，之后看了砍臉，被砍得稀巴爛，最后一槍爆頭腦漿流出，看起來(lái)使我渾身發(fā)抖，讓我整的身體都有神經(jīng)強(qiáng)迫的感覺(jué)，這種不是一般人能承受得住。

當(dāng)我看完之后有壓迫感，持續(xù)了幾分鐘的恐怖心理，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有過(guò)這樣反人類(lèi)的殘忍罪行，幾分鐘后我的心理陰影就沒(méi)有了，然后看了一段搞笑的視頻，越看越有精神，之后那個(gè)視頻就慢慢的從我的腦海中消失了，睡了安穩(wěn)覺(jué)。看了視頻后第一天我能正常上班，和大家聊聊天啊什么的，做一些刺激的活動(dòng)，只要開(kāi)心，心理平衡，腦海中的那個(gè)視頻就這樣徹底消失了。

誰(shuí)叫你去看如此恐怖的視頻呢？大凡看過(guò)這種割頭視頻的人一輩子也不會(huì)忘記。

我記得這種視頻能出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上是二十多年前了，哪個(gè)時(shí)候?qū)W(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的內(nèi)容審查還不十分嚴(yán)格，可以輕而易舉的搜索查看甚至下載。發(fā)布這種視頻的大多是恐怖組織或販毒集團(tuán)，他們的目的主要是制造恐怖，打擊反恐反毒人員的士氣。畫(huà)面血腥，讓觀看者身心崩潰，主要是用刀也有用槍?zhuān)行虉?zhí)行者有成年人還有兒童。但是這種視頻觸犯了法規(guī)全部查禁了，凈化了網(wǎng)絡(luò)。你如何查看得到？希望你不要去觸犯法律。既然你看了必定身心受到摧殘，短期內(nèi)是很難抹去對(duì)這視頻內(nèi)容的記憶，給你建議吧！平時(shí)多去運(yùn)動(dòng)，有空去看書(shū)，書(shū)要看魯迅的文集，魯迅先生鬼神不怕，堅(jiān)持看并做筆記，直到看懂為止，這個(gè)時(shí)候你腦海中的哪些記憶就慢慢消淡了，也從魯迅書(shū)中收獲了知識(shí)，最重要的是還你一個(gè)健康的心態(tài)，

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