肚子疼的情況，應(yīng)該每個人都有發(fā)生過，尤其是飲食不良引起的肚子疼非常多見，那么，肚子疼怎么辦？

1、毛巾熱敷快速減輕肚子疼毛巾熱敷是減輕肚子疼最快方法之一。做法是首先準(zhǔn)備一盆50度左右的熱水，然后滴入適量紅花油，再將毛巾放入浸濕后，拿出瀝干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾變涼后，可按上述步驟再重復(fù)加一次，一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受為宜，小心燙傷。2、按摩肚臍周圍快速減輕肚子疼肚子疼的時候按摩肚臍止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時針按揉，再逆時針，按摩10分鐘左右，有利于改善局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動作要輕柔。3、穴位按摩快速減輕肚子疼肚子疼可以按摩勞宮穴（手握拳中指所指的位置），幾分鐘后即可止疼，?然后也可以按摩?勞宮穴附近的?胃腸點穴，位于手掌生命線的正中心，對于減輕肚子疼也很有作用。4、生姜紅糖水快速減輕肚子疼

生姜紅糖水具有緩解腹脹、驅(qū)除胃寒、止疼的功效，是緩解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入適量紅糖，趁熱服用，尤其對于經(jīng)期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。5、轉(zhuǎn)移注意力快速減輕肚子疼當(dāng)肚子疼的時候，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解，可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂，讓全身處于放松狀態(tài)，保持愉快的心情，使自己的注意力轉(zhuǎn)移，而切斷疼痛信號。不要因為肚子疼而眉頭深鎖，煩躁不安。6、躺下休息快速減輕肚子疼肚子疼的時候，一定要避免勞累，可以躺下來休息片刻，利于緩解肚子疼，注意室內(nèi)保持安靜，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼了，否則會加重肚子疼。

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