復(fù)蘇如何破冰，復(fù)蘇的第一步是什么？

在談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題之前，我想說(shuō)的是，當(dāng)你想確保挽回一段感情時(shí)，先給自己設(shè)定一個(gè)期限。

比如；完成這個(gè)任務(wù)需要你兩到三個(gè)月的時(shí)間，但是有些修復(fù)師，半年或者一年之后，需要的時(shí)間太長(zhǎng)，時(shí)間回報(bào)不成正比。那我建議沒(méi)必要恢復(fù)。

那我們回到正題。當(dāng)然，恢復(fù)的第一步是破冰。

但是，很多人簡(jiǎn)單地把破冰理解為對(duì)方，只要回復(fù)消息，那種狀態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

所謂破冰，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是無(wú)障礙接觸，也就是回歸到自然相處的狀態(tài)，也就是你要從對(duì)方一開(kāi)始就和你分手，拒絕你，抱怨和發(fā)泄，和你聊天沒(méi)有拒絕，沒(méi)有壓力，甚至有玩笑，那么這就是破冰。

那我們就一個(gè)接一個(gè)的解釋為什么和怎么破，然后為什么？嗯，分手是因?yàn)楣┬桕P(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，可以簡(jiǎn)單理解為你對(duì)方心目中的一個(gè)人。

比如很溫柔體貼，但是后來(lái)你們都埋怨抱怨了一輩子，所以你們的人就崩潰了。

在恢復(fù)的這個(gè)階段，你要給對(duì)方植入一些心理暗示。你要讓對(duì)方知道，不是我不溫柔，也不是我之前裝的。我們的根本問(wèn)題是相處不好，溝通不有效。只有當(dāng)我們情緒不好的時(shí)候，才會(huì)有那么多磨合。

然后通過(guò)這些暗示讓對(duì)方慢慢接受，但是你要知道不同的人有不同的暗示，所以我在這里列出三個(gè)不同的類(lèi)別。

第一類(lèi)是你的前任對(duì)情緒的要求很高，所以他們更在意伴侶的情緒感受，更容易情緒化。然后，像你這樣的人，分手后，她會(huì)把所有的問(wèn)題都怪在你身上，而且他們對(duì)你更有感情。

如果你的前任有這樣的性格，那么當(dāng)你需要和她再次溝通的時(shí)候，你就需要引導(dǎo)她，讓她所有關(guān)于你的負(fù)面情緒都能爆發(fā)出來(lái)。

比如；她說(shuō)，啊，我覺(jué)得都是你的問(wèn)題。

那你就可以合理化了。你可以和他談?wù)劇?/p>

嘿，之前我真的有點(diǎn)不成熟，讓你覺(jué)得不舒服，讓你覺(jué)得和我相處很累。那這真的是我的問(wèn)題。

然后在親密關(guān)系中不知道怎么操作，真的應(yīng)該好好學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。當(dāng)然，最好在中間說(shuō)說(shuō)你的具體事件。

經(jīng)過(guò)幾次溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢地她會(huì)提升你。

如果對(duì)方是理性的人，那么她追求的就是長(zhǎng)久的感情。在判斷很多事情的時(shí)候，她都會(huì)把注意力放在我身上，感情不會(huì)來(lái)得快去得也快，所以你和她相處比較安全。

但是，他們也害怕情緒波動(dòng)大的人，因?yàn)樗麄冊(cè)嚼硇?，就越想要穩(wěn)定，因?yàn)榇笃鸫舐浯聿淮_定性。對(duì)于這樣的人，你需要讓對(duì)方知道你為什么會(huì)這樣，為什么？

比如你情緒化，可以告訴她。

啊，只是因?yàn)槌錾砑彝ト鄙賽?ài)，所以有些不安全感，迫切需要?jiǎng)e人的認(rèn)可和理解。

每當(dāng)你被忽視的時(shí)候，你心里就會(huì)有被拋棄的想法，這就是為什么你會(huì)情緒化。通過(guò)最近的學(xué)習(xí)和反思，你也意識(shí)到夫妻之間也需要自己的空間和界限感，意識(shí)到伴侶的同情只是錦上添花，但自我肯定才是基石，這樣更好。

讓對(duì)方感受到你的理智和態(tài)度。

第三種是優(yōu)柔寡斷，心軟的人。像這樣的人怎么辦？他們傾向于在感情中付出。他們付出最好的東西，不求回報(bào)，或者把一切都放在心里，即使有內(nèi)傷，也不想談，心地善良，愿意付出。

可以想象，這樣的人和你分手后，當(dāng)你感到難過(guò)和不舒服的時(shí)候，她開(kāi)始感到內(nèi)疚，她會(huì)想，我傷害你了嗎？

然后，經(jīng)過(guò)一兩次拜訪，她會(huì)愿意慢慢回復(fù)你。她想救你，所以你可以利用這個(gè)點(diǎn)慢慢和她建立聯(lián)系。

習(xí)慣了之后，她會(huì)愿意和你交流。

所以我想告訴大家的是：恢復(fù)并沒(méi)有想象中那么難。從拒絕到不拒絕，是對(duì)方拒絕的過(guò)程。你必須堅(jiān)持住，保持情緒穩(wěn)定，并且正確地去做。

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