近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá)，大家對于性、需求等的討論也越來越多。這不，某網(wǎng)絡(luò)平臺上發(fā)起了一個關(guān)于女性需求的討論。例如：女人的性需求一般多少天一次？

01、最佳頻率，公式就能算出來？

現(xiàn)代西方性學(xué)家根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個“性愛頻率公式”：

拿年齡的十位數(shù)乘9，得出結(jié)果的十位數(shù)為時間，個位數(shù)為這段時間內(nèi)最佳的啪啪次數(shù)。

舉個例子：

20歲的人，2×9＝18；也就是10天內(nèi)過8次；

30歲的人，3×9＝27；也就是20天內(nèi)過7次；

......

02、其實(shí)不同年齡段女性的需求是不一樣的！

如果，那么20歲是纏綿悱惻的文藝片，講究浪漫和情調(diào);30歲是激烈緊張的槍戰(zhàn)片，要的是酣暢淋漓;過了40歲，是懸疑重重的驚悚片，一不小心，就可能掃興收場;50歲則是斑駁歲月的紀(jì)實(shí)片，重在參與;60歲是令人惆悵的懷舊片，每一個小細(xì)節(jié)都讓人念起"當(dāng)年勇"。

20—30歲：添點(diǎn)前戲，多些耐性

案例：別人新婚夜的主題詞是旖旎、纏綿，小梅的則是"遺憾"。25歲的她和丈夫青梅竹馬，多年戀愛卻未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一撥賓客后，兩人積蓄多年的激情一下子迸發(fā)出來。誰料想，小梅還沒進(jìn)入狀態(tài)，丈夫就已經(jīng)克制不住，一個人跑完了全程。小梅有些埋怨，但也不好意思說什么。

科大專家分析：人們的初婚大多集中在這一年齡段，但此時男女性節(jié)奏較難和諧。一方面，20多歲的男性喚起快，讓一個年輕力壯、期待已久的"新郎"，在剛嘗到性愛甜頭時，就做到百般溫存、無限柔情，這對大多數(shù)男性而言是一種奢求。另一方面，女性雖然渴望性，但仍處于羞怯、拘謹(jǐn)?shù)臓顟B(tài)，很可能為了配合伴侶而勉強(qiáng)行事。

性愛處方：二三十歲的性愛應(yīng)更側(cè)重于喚起女性。在性愛前，要多了解彼此，有充分的前戲刺激妻子，也要足夠體貼、包容，避免動作過于粗暴。男性要耐下性子，學(xué)會從非性感地帶入手，如脖子、臉頰、手臂等。在心態(tài)上，應(yīng)謹(jǐn)記"來日方長"，逐步提高性愛質(zhì)量。同時，妻子要積極探索自己的身體。多將自己的性感受和丈夫分享，向?qū)Ψ桨l(fā)出正確的暗示。

30—40歲：變換花樣，提升質(zhì)量

案例：做銷售的孫先生是個工作狂。他有一個夢想，就是在40歲前賺夠養(yǎng)老錢。為此，他一周工作6天、一天工作15個小時。慢慢地，妻子開始埋怨他。孫先生有些不理解：剛結(jié)婚時，是自己追著要和妻子親熱，怎么現(xiàn)在倒過來了?

科大專家分析：三四十歲是男性性欲的轉(zhuǎn)折期：在單位身兼要職，家中上有老下有小，婚姻正在經(jīng)歷或即將步入"七年之癢"......這些都會左右欲望，影響性表現(xiàn)。但這一年齡段的女人擺脫了年輕時的羞澀、被動，反而能在房事中多次獲得高潮。

性愛處方：雖然男女性欲開始倒置，但結(jié)婚多年，夫妻間已經(jīng)建立起了獨(dú)特的親密感和信任感，這能讓性愛更有質(zhì)量。為了讓這一階段的性愛更上一層樓，女性要根據(jù)丈夫的各種反應(yīng)和跡象，主動出擊。例如妻子可以穿一件性感的睡衣，裝作不經(jīng)意地在丈夫面前走來走去，然后細(xì)細(xì)地?fù)崦牟鳖i、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神經(jīng)，會直接將刺激傳遞到器官。

40—50歲：講講情話，說出顧慮

案例：剛慶祝過47歲生日的鄭太太如此描繪自己的夫妻生活：到了這把年紀(jì)，終于可以完全放下精神重?fù)?dān)，清楚地知道自己要什么及怎樣才能得到。但現(xiàn)實(shí)是，要么是枕邊人在你激情澎湃時呼呼大睡，要么身體在如火如荼時鬧罷工。

科大專家分析：40歲后，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出現(xiàn)陰道干澀、濕潤不夠，而導(dǎo)致生活不適。這一年齡段的男性勃起能力也開始走下坡路，肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性表現(xiàn)都大不如前。由于這些表現(xiàn)常常"突如其來"，因此這十年是性生活中最容易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的階段。

性愛處方：性愛方式多種多樣，提倡這個年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。夫妻還可以隨時根據(jù)自己的情況，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一個安靜、隱秘的環(huán)境，開誠布公地和伴侶聊聊自己對房事的想法和需求，真誠地講出自己的"性顧慮"。只要溝通得當(dāng)，房事中可能出現(xiàn)的障礙都能得到合理解決。

50—60歲：擁抱愛撫，留住激情

案例：已經(jīng)65歲的老沈和妻子已經(jīng)很少親密接觸了。一天晚上，兩個人在一起回憶起年輕時的往事。情動之時，老沈不禁擁抱愛撫妻子。不一會兒，老沈感到一股熱浪在心間涌動，久違的欲望又回來了。

科大專家分析：美國著名男性網(wǎng)站"問他"指出，即使60歲左右的人，仍應(yīng)有規(guī)律、優(yōu)質(zhì)的性愛。若65歲前，就過著完全無性的生活，可能是一種病態(tài)。

性愛處方：從觀念上，中國老人應(yīng)明白，適度的性愛刺激，能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性。還能增強(qiáng)老年人的自信心，是健康長壽的一劑良藥。此時，充分地?fù)肀А⒔游?、愛撫，同樣能使彼此獲得性滿足與性快感。細(xì)心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。多說兩句"我愛你"、"你還是那么美"之類的情話，有助于烘托氣氛。

03、想要“行事”更和諧，學(xué)會這3件事

對于男女雙方而言，和諧的方式需要通過做出努力，這幾點(diǎn)是你所需要知道的：

首先，夫妻雙方要進(jìn)行足夠的溝通，將同房過程中出現(xiàn)的一些不適或者是意見等都進(jìn)行討論共同改變，好讓之后的房事體驗(yàn)可以越來越和諧。

其次，男性在同房過程中要給予女性足夠的適應(yīng)時間，相較于男性，女性的身體會更加慢熱一些，男性太過猴急容易讓女性得不到好的體驗(yàn)感。

最后，在同房結(jié)束后，男性要注意不要倒頭就睡，這個時間是培養(yǎng)感情的最佳時間段，一定要把握住，對于夫妻雙方的感情升溫有很大益處。

04、需求不對等，該如何疏解

①“愛”要大聲說出來

熟齡女性面對自身需求較之年輕女性更為坦然，出現(xiàn)了從羞于談性到享受愉悅的觀念轉(zhuǎn)變，但在夫妻生活上，女性的主動性仍然不足。

《性醫(yī)學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究就表明：超過60%的女性很少會主動表達(dá)自己的需求，在對方?jīng)]有表示時，更傾向于壓抑自己。

長期以往，可能引發(fā)性功能障礙，導(dǎo)致以后難以體驗(yàn)夫妻生活的愉悅。

所以建議女性，想“愛”的時候直接說出來，不想太露骨，定個暗號也不錯。

②自娛自樂可隨心

之前也說了，需求頻率每個人都不同，能同步當(dāng)然皆大歡喜，但有分歧的時候，也不用強(qiáng)迫彼此。

自娛自樂是兩人需求錯位時，很合適的應(yīng)對手段。

它不是出軌，也不會傷身。

只是不論男女，都有人認(rèn)為自己動手是對伴侶的不滿，食指大動之后多少會有負(fù)罪感。

但各位真的想多了。上海第十人民醫(yī)院性心理專家朱榮申教授說過：“自慰在大多數(shù)情況下，和夫妻生活并沒有必然聯(lián)系，從心理學(xué)的角度來看，它是獨(dú)立存在的?！?/p>

自娛自樂不僅可以給予夫妻生活適當(dāng)?shù)拇碳ぃ€能疏解壓力，熟練技巧，開發(fā)更豐富的夫妻技巧。

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