近日，山東臨沂42歲女子短短20天內(nèi)突遇“斷崖式衰老”。在沒有開任何特效和濾鏡的前提下，與20天前的照片相比，女子臉部皺紋明顯，眼神憔悴。據(jù)最新消息，女子稱已在醫(yī)院做過全身檢查，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰，且無法逆轉(zhuǎn)。

這三種情況

要警惕卵巢早衰！

1、卵巢早衰會引起女性月經(jīng)稀發(fā)，甚至還會導(dǎo)致閉經(jīng)問題，少數(shù)患者會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的現(xiàn)象，月經(jīng)紊亂是女性卵巢早衰的重要線索，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)稀少的問題，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，這種情況可能是卵巢早衰造成的。

2、女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑郁，心煩易怒等更年期綜合癥狀。女性如果出現(xiàn)這些異常變化，要警惕卵巢早衰問題。

3、卵巢早衰會引起乳房萎縮下垂，并且會伴有骨質(zhì)疏松的情況，并且加快容顏的衰老。

提醒，懷疑自己卵巢早衰的女性，要趁早到醫(yī)院診斷。診斷分三個方面：性激素檢查、抗AMH檢查及超聲檢查。一旦確診卵巢早衰，需由醫(yī)生來制定適合患者本人的個性化治療方案，并需建立長期隨訪機(jī)制。

如何預(yù)防卵巢早衰

冰凍三尺，非一日之寒。卵巢功能衰退是一個漸進(jìn)過程。女性朋友們一定要積極做好相關(guān)的預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，這樣才能有效防止卵巢早衰的出現(xiàn)，以免給自身的健康帶來威脅。

卵巢早衰是可逆的，如果在早期給予干預(yù)和積極治療，消除誘發(fā)因素，早衰的卵巢是可以修復(fù)的。

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量少熬夜，保證睡眠充足。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素，維持卵巢的生理功能。

2.避免長期久坐不運(yùn)動。久坐不動致使氣血不流通、氣滯血瘀，還可導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。建議每天堅持運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動都是不錯的選擇，不僅可使人心情舒暢，還能促進(jìn)全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3.拒絕過度節(jié)食減肥。全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、過度節(jié)食減肥等不健康的行為都會損害卵巢健康。

4.調(diào)節(jié)情緒，平衡心態(tài)。勞逸結(jié)合，注意采取避孕措施，避免多次流產(chǎn)和清宮對卵巢的傷害。

綜合自河北廣播電視臺農(nóng)民頻道、齊魯電視臺、云南省第一人民醫(yī)院微信公眾號

來源：中國新聞社