浙江杭州高一、二年級全面停止周末返校；

江蘇揚州、南通等地高一、高二實行雙休，高三調(diào)整為單休；

湖南師大附中宣布實行周末雙休制；

全國多地高中突然刮起雙休“風潮”，紛紛宣布停止周末返校。這一變化成為公眾關(guān)注焦點。為此，華商報大風新聞記者采訪教育專家進行解讀。

>>>指導性文件

青少年不該陷入無意義的“卷”而身心俱疲

今年1月頒布的《教育強國規(guī)劃綱要（2024—2035年）》，明確提出四項促進學生健康成長與全面發(fā)展的措施，包括體育、美育、勞動教育以及心理健康教育，并指出需深化高考綜合改革，旨在構(gòu)建一個促進學生德智體美勞全面發(fā)展的考試與評價內(nèi)容體系。

公開數(shù)據(jù)顯示，我國高中生目前平均睡眠時長僅為6.5小時，遠低于教育部規(guī)定的8小時。

《2023年度中國精神心理健康》藍皮書內(nèi)容，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中高中生為40%。

青少年正處于身心發(fā)展的黃金時期，不該陷入無意義的“卷”而身心俱疲。高中生的健康問題也到了非管不可的地步。因此，前述教育強國綱要被視為今年大范圍實施高中雙休制的指導性文件。

>>>雙休制熱議

家長有現(xiàn)實的糾結(jié)：周末補課心疼自己錢包

全國多省推行高中雙休制引發(fā)熱議，一些教培機構(gòu)卻跟風漲價，不少家長在感嘆負擔加重的同時，也有現(xiàn)實的糾結(jié)。

一位河南家長道苦衷：“這樣一來，輔導班周末生意更是如日中天！不雙休的時候心疼自己孩子讀書辛苦、罵學校逼學生；現(xiàn)在推行雙休了，又要送孩子去補課還心疼自己錢包?！?/p>

一位長沙家長吐槽：“學校雙休了，可孩子周六補數(shù)學，周日補英語，比上學還累！這哪是減負？分明是給錢包‘減壽’！”

也有不少家長認為學校周末雙休堅持不下去，“誰去監(jiān)督，可以雙休，孩子基本上一晚不睡玩手機，白天睡一天。其實真的沒有必要雙休，不信你看，到時候家長與學生可以說是鬧得雞犬不寧?！?/p>

有網(wǎng)友建言：“應該禁止節(jié)假日周末補課，雙休是回歸正道，早就應該雙休了，起早貪黑5天，學生需要休息?！?/p>

>>>教育專家支招

制定高中雙休制政策需要建立動態(tài)反饋系統(tǒng)

“作為從事青少年心理研究30余年的學者，我既見證過高壓下崩潰的青春，也目睹過適度壓力下綻放的精彩人生。這項政策猶如一面棱鏡，折射出教育轉(zhuǎn)型期的多重矛盾?！?/p>

中國礦業(yè)大學教授、博士生導師，北師大心理學博士段鑫星接受華商報大風新聞記者專訪指出，“我們既不能將高中雙休制簡單看作解救學生的良藥，也不能武斷地將其視為教育質(zhì)量的洪水猛獸。這場教育變革的本質(zhì)在于將成長的主導權(quán)重新交還給生命本身，在制度約束與人性需求間尋找動態(tài)平衡?！?/p>

中國礦業(yè)大學教授、博士生導師，北師大心理學博士段鑫星

解縛的代價：雙休制需構(gòu)建“腳手架式”過渡機制

段鑫星介紹，科學研究表明，青少年前額葉皮層（負責規(guī)劃決策）發(fā)育尚未成熟，面對突然增加的自由時間，容易陷入“決策癱瘓”。

雙休制實施后，可能會有一部分學生會出現(xiàn)作息紊亂、目標感缺失等適應障礙，這是長期處于被動學習模式中的學生突然獲得時間自主權(quán)時產(chǎn)生的“戒斷反應”。

另外，還有一部分學生可能會陷入“計劃焦慮”，比如制定精確到分鐘的計劃表，卻因執(zhí)行失敗而不斷自我否定。這種過度補償行為暴露出當外部約束突然撤離時，內(nèi)在秩序建構(gòu)滯后的心理代償機制。

段鑫星認為，正是因為如此，“雙休制不應是簡單的‘放養(yǎng)’，而需要構(gòu)建‘腳手架式’的過渡機制。比如，推行‘自主規(guī)劃工作坊’，通過指導學生建立彈性時間管理模型，使學生盡快形成穩(wěn)定的自主學習節(jié)律?！?/p>

差異的覺醒：雙休制下家校協(xié)同機制此刻尤為重要

段鑫星用數(shù)據(jù)舉證，有研究發(fā)現(xiàn)，自我監(jiān)控能力前30%的學生，其雙休日學習效率提升達40%；而自我監(jiān)控能力較弱的群體，有效學習時間反而下降28%。

“這種‘優(yōu)者更優(yōu)，弱者更弱’的馬太效應的出現(xiàn)，也暴露出我們傳統(tǒng)教育模式在自主學習能力培養(yǎng)方面的結(jié)構(gòu)性缺失?！?/p>

段鑫星指出，家校協(xié)同機制在此刻顯得尤為重要。對自控力較強的學生，家校協(xié)同應聚焦于資源供給升級與成長邊界拓展，避免陷入“優(yōu)秀陷阱”；對于自控力較弱的學生，家校協(xié)同需構(gòu)建漸進式賦能體系，通過“小步快跑”建立正反饋循環(huán)，逐步喚醒其內(nèi)生動力。

生態(tài)的重構(gòu)：周末48小時已成為檢驗教育的實驗室

段鑫星以某中學的實驗舉例，實驗顯示，雙休制下學生創(chuàng)造力提升23%，但基礎(chǔ)知識掌握度下降11%。

這恰恰印證了心理學的經(jīng)典理論：壓力與表現(xiàn)呈倒U型關(guān)系。適度寬松激發(fā)創(chuàng)新，過度放松影響根基?！八?，學校需要創(chuàng)新評估體系，比如，增加項目制學習成果的權(quán)重，而非單純依賴考試成績?！?/p>

段鑫星建議，政策制定者需要建立動態(tài)反饋系統(tǒng)。比如推行“雙休制實施評估模型”，從心理健康指數(shù)、學業(yè)發(fā)展系數(shù)、家庭支持度等多個維度構(gòu)建監(jiān)測體系，為政策優(yōu)化提供數(shù)據(jù)支撐?！斑@種科學化、精細化的管理思維，正是教育改革深水區(qū)破局的關(guān)鍵?！?/p>

段鑫星表示，站在教育轉(zhuǎn)型的歷史節(jié)點，我們既要看到高中雙休制背后的人本主義光芒，也要清醒認知制度變革的復雜性。

“每個周末的48小時，已經(jīng)成為了檢驗中國教育現(xiàn)代化進程的微觀實驗室。”

段鑫星坦言，當學校開始學會放手，當家庭重獲教育主體性，當學生真正成為自己時間的主人，我們或許正在見證一場靜默卻深刻的教育革命。這場變革的終極目標，不是培養(yǎng)整齊劃一的“標準件”，而是讓每個生命都能在自由與秩序的張力中，找到屬于自己的旋律。

華商報大風新聞記者 李華 編輯 劉夢雨

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