鐘南山稱不要盲目追求“老來瘦” 肌肉才是關(guān)鍵！菜市場里，王阿姨拎著兩根黃瓜、一把青菜，慢悠悠地往家走。她今年68歲，血壓血糖都正常，但瘦得厲害，肋骨一根根凸著。鄰居見了總夸她身板健康，她也笑著點(diǎn)頭，心里暗自得意——“千金難買老來瘦”這句話她信了一輩子。

最近一次體檢時(shí)，醫(yī)生皺起了眉：“您這體重太低了，肌肉流失嚴(yán)重，再這樣下去，跌一跤可能就起不來了?！边@話像一盆冷水，澆醒了她。

其實(shí)，“千金難買老來瘦”這句話早該重新審視。鐘南山院士明確表示：別盲目追求“老來瘦”。大量研究發(fā)現(xiàn)，老年人稍微胖一點(diǎn)反而更長壽。真正該珍惜的不是瘦，而是“老來肉”——那點(diǎn)撐得起身體、扛得住病的肌肉。

小時(shí)候，誰家有個(gè)胖爺爺，街坊都會(huì)說“有福氣”。后來電視和報(bào)紙開始強(qiáng)調(diào)肥胖是百病之源，大家又把“瘦”當(dāng)成了健康的代名詞。尤其是老年人，一聽“脂肪”“膽固醇”就躲著走，雞蛋不吃黃，肉只敢吃兩片白切雞，生怕一不小心就“堵了血管”。

然而，身體不是機(jī)器，并不是越輕越好。肌肉才是老年人的“生命彈簧”。北京協(xié)和醫(yī)院老年科主任康琳指出，很多老人走路慢、提不動(dòng)菜、一摔就骨折，不是因?yàn)槟昙o(jì)大，而是因?yàn)椤凹∩侔Y”。哈佛大學(xué)一項(xiàng)追蹤30年、覆蓋16萬人的研究顯示：55歲后體重?zé)o故下降超15%，患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)飆升。這種“掉秤”往往不是減肥成功的標(biāo)志，而是癌癥、慢性病甚至神經(jīng)退行性疾病的前兆。

[超站]友情鏈接：

四季很好，只要有你，文娛排行榜：https://www.yaopaiming.com/
關(guān)注數(shù)據(jù)與安全，洞悉企業(yè)級服務(wù)市場：https://www.ijiandao.com/