據(jù)外媒報道，現(xiàn)在越來越清楚的是，腸道細菌在一個人的健康中扮演著重要的角色，根據(jù)一個人的飲食和其他因素，這些都有可能改善或破壞健康。來自日本的一項新研究將腸道細菌跟睡眠質量聯(lián)系在了一起，研究發(fā)現(xiàn)那些性格混亂的人--比如最近使用抗生素的人--可能會因此而出現(xiàn)睡眠質量不佳的情況。

據(jù)悉，這項研究來自筑波大學，那里的研究人員研究了抗生素跟腸道細菌變化對老鼠睡眠的影響。一組老鼠被注射強力抗生素一周，這樣做可以殺掉它們體內的腸道細菌，另一組對照組的老鼠則沒有接受抗生素治療。

值得注意的是，腸道細菌在將食物分解為代謝物方面發(fā)揮著重要作用，研究發(fā)現(xiàn)，跟對照組小鼠相比，服用抗生素的小鼠腸道細菌的代謝情況有著顯著的差異。除此之外，這些老鼠還丟失了約60種常見的代謝物。

通過分析代謝物及其在體內的作用，研究人員發(fā)現(xiàn)抗生素主要影響著神經遞質的生成過程。研究發(fā)現(xiàn)，服用抗生素的小鼠體內維生素B6水平較低--而維生素B6在神經遞質的產生中起重要作用，色氨酸水平則較高。據(jù)了解，色氨酸是神經遞質血清素的前體，盡管色氨酸水平很高，但其在這些老鼠體內發(fā)現(xiàn)的幾率幾乎為零。研究結果表明，抗生素可能會引發(fā)身體的變化從而損害色氨酸到血清素的途徑。

作為研究的一部分，科學家們使用腦電圖來監(jiān)測嚙齒類動物的大腦活動，結果他們發(fā)現(xiàn)服用抗生素的老鼠在它們通常白天的活動期得到了更多的睡眠，而在它們通常睡眠的時間內，非快速眼動睡眠時間則變得更少。

該項研究指出，抗生素引發(fā)的變化會導致血清素的缺乏進而影響睡眠并最終一番睡眠問題。研究人員認為，通過改變飲食來改變腸道細菌可能會引發(fā)有助于解決睡眠問題的變化--當然，這取決于睡眠質量差的原因。

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