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《國際環(huán)境健康研究雜志》上說 即便是不做運動 只是每天到公園待上二十分鐘 也能讓狀態(tài)更好 今天來家附近公園 感受到了陽光 烏鳴和風(fēng) 感受來自地球的踏實擁抱 就算是秋天樹葉落下也覺得很治愈 心境也會變得開闊 定期到大自然里充電 壓力和焦慮真的會減輕
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貳月呀 試過啦!公園20分鐘效應(yīng)是真的 - 小紅書
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