清純 方哈哈_ash 方哈哈

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20.豐滿的人有福相，有福相的人享福氣。與其節(jié)食瘦身，不如順其自然。只要不是暴飲暴食，維持一個(gè)健康正常的體魄就是一個(gè)人最好的福相。最好的身材是豐滿，不必過分節(jié)食，盡量減少糖分?jǐn)z入，多吃果蔬、優(yōu)質(zhì)蛋白，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。保持微胖，保持健康，才是一個(gè)人真正的美感。