小紅書 嘉嘉cc_ 少女跪

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40歲 這個(gè)身材 天賦異稟沒錯(cuò) 有基因原因 但更多的是后天的自律和努力 另外我對(duì)自己的飲食也比較苛刻 不吃零食和甜食 不吃宵夜 擼鐵最少一周四練 有氧幾乎每天 這還不算桑巴或者其他的一些戶外運(yùn)動(dòng) 最近還打算學(xué)習(xí)網(wǎng)球 我發(fā)視頻或者照片 甚至很多人說我靠美顏和濾鏡 所以我最近發(fā)了很多實(shí)況照片 其實(shí)也不是為了證明什么 而是想給中年少女們一些信心 即便是人到中年 只要你想 只要你開始做 你就可以收獲自己想要的結(jié)果 什么時(shí)候都不算晚 健身也不會(huì)讓你變成肌肉女 只會(huì)讓身材更加緊致 肌肉線條更好看 會(huì)讓你穿什么都好看