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控制欲往往與自卑和缺乏安全感有關(guān)。當(dāng)你對(duì)自己沒有足夠的信心時(shí),你就會(huì)試圖通過控制他人或事物來彌補(bǔ)這種不足。但這樣做只會(huì)讓你更加疲憊和不安。與其試圖控制外在世界,不如多關(guān)注自己的內(nèi)心世界。當(dāng)你更加了解自己,知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足時(shí),你就會(huì)更加自信和從容地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。比如,你可以通過冥想、寫日記等方式來探索自己的內(nèi)心世界。
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