小紅書 小魚兒兒 瑜伽

141

當(dāng)瑜伽墊上的光斑逐漸變亮，新的一天已經(jīng)開始了每一個(gè)動(dòng)作都讓我更加深入地理解瑜伽的含義，那是一種內(nèi)心的平衡和寧?kù)o，是對(duì)身體的尊重和對(duì)生命的熱愛。 清晨點(diǎn)燃自己喜歡的香薰，深深吸氣，感覺到清新的空氣進(jìn)入了我的肺部，然后在腹部溫暖地?cái)U(kuò)散開來(lái)。緩緩呼氣，感覺身體的緊張和壓力隨著氣息慢慢消散。