小紅書(shū) Ananda 瑜伽體式

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起床第一件事， 穿上舒適的居家服和靜脈曲張襪， 走上瑜伽墊， 享受舒服的瑜伽拉伸～ - 最近課比較多， 經(jīng)常連續(xù)站小時(shí)以上， 一到下午就感覺(jué)腿發(fā)沉發(fā)緊， 而且明顯比早晨要粗腫， 由于站太久導(dǎo)致下肢壓力大血液變差 做了功課入手了霍格醫(yī)用靜脈曲張襪， 由于它不同于普通統(tǒng)一壓力的壓力襪， 他做到了梯度壓力 自上而下的循序減壓，緊而不勒 穿一整天也不會(huì)不舒服， 還能很好緩解酸腫。