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像我這種典型亞洲人比例身材的 其實把臀腿練太過 人的重量感一下就上來了 反而會顯得腿短比例差 所以我的審美是 只要上臀翹 上臀起來了就夠了 不喜歡維度太大 只喜歡小翹臀的 臀大肌可以少練
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像我這種典型亞洲人比例身材的 其實把臀腿練太過 人的重量感一下就上來了 反而會顯得腿短比例差 所以我的審美是 只要上臀翹 上臀起來了就夠了 不喜歡維度太大 只喜歡小翹臀的 臀大肌可以少練
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