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近日，33歲健身網(wǎng)紅深蹲舉重時(shí)出意外，180公斤杠鈴壓斷脖子，送醫(yī)后不久死亡。

據(jù)《紐約郵報(bào)》報(bào)道，Justyn Vicky在巴厘島The Paradise Gym健身房進(jìn)行舉重訓(xùn)練時(shí)，扛著180公斤以上的杠鈴槓，背后有個(gè)助推者。

但在練習(xí)中失敗了，他向前跌倒，使得杠鈴槓從他的肩膀上掉落，頭部緊緊扭向前面，摔斷了他的脖子，并壓迫心臟和呼吸系統(tǒng)的神經(jīng)系統(tǒng)。

該事件令人痛心，提醒我們應(yīng)該注意自己的身體狀況，在健身房鍛煉時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，避免過度鍛煉。

健身就是為了讓我們更健康，更樂觀，但另一方面也應(yīng)該注意自己的身體狀況，別忽視了身體的信號(hào)。我們應(yīng)該追求健康、強(qiáng)壯和積極向上的生活，健身房應(yīng)該是我們走向成功的助力之一。

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