29日，“胃癌幾乎都是吃出來的”沖上熱搜。很多人總以為癌癥離自己很遠，但現(xiàn)實是，胃癌從不嫌你年輕。

我國每年新發(fā)胃癌超40萬人，占到全球新發(fā)病例總數(shù)的42%。胃癌的發(fā)生與生活習慣密切相關(guān)，飲食不規(guī)律、喜食油炸腌制食品等會提高胃癌患病率。作為我國發(fā)病率第二高的癌癥，胃癌幾乎是被“喂”出來的，燒烤、油炸類食物、香煙、酒……這些美味食物正在滋養(yǎng)身體里的癌細胞。

胃癌如何及早發(fā)現(xiàn)？

60歲以上是中國胃癌的高發(fā)年齡，男女性別比例為2.29:1；長期飲酒和高脂肪飲食都是世界衛(wèi)生組織確定的致癌因素，此外，幽門螺桿菌感染者比普通人群胃癌發(fā)生率增加2-3倍，已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為胃癌的Ⅰ類致癌原。

江蘇省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科副主任沈波教授建議50歲以上人群一定要做一次胃鏡檢查，千萬不能等到有癥狀再檢查。而有消化道腫瘤家族史的高危人群應(yīng)該在40歲就開始做胃鏡檢查，若檢查無異常，間隔3-5年再檢查。

“以前胃癌患者大多集中在60歲以上，現(xiàn)在三四十歲的患者也不鮮見?！鄙虿ń釉\過的患者中年齡最小的一位才20歲，“那位患者平時壓力比較大，經(jīng)常熬夜，還隔三差五地擼串燒烤。”

沈波說，擼串燒烤偶爾一次沒關(guān)系，但是經(jīng)常吃是有風險的，因為燒烤的大多是高脂肪的食物，高溫高油會產(chǎn)生雜環(huán)類的致癌物；聚餐時大多會喝酒，還會被動抽煙，這些都加重了致癌的風險。他建議年輕人一定要規(guī)律生活，科學作息，經(jīng)常運動，多食富含蛋白質(zhì)和維生素的新鮮蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，保持良好的心態(tài)。

如何護胃養(yǎng)胃？

（原標題：胃癌幾乎都是吃出來的，是什么在滋養(yǎng)身體里的癌細胞？）

來源：齊魯晚報網(wǎng)據(jù)@生命時報、 羊城晚報?羊城派等