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當男人的“能力”不如以前時，就會感覺到自己的信心受到很大的打擊。下面整理出男性出現(xiàn)6個表現(xiàn)的情況以及3個方法來幫助找回自信。

男人無力的6種表現(xiàn)

1、總感覺渾身無力，對生活失去熱情，注意力不能集中，工作效率降低。

2、性沖動減少，缺乏或減少性思想或性幻想，缺乏對性的主動要求。

3、經(jīng)常感覺到腰痛，且?guī)в醒ニ彳洘o力。

4、事后總覺得累，短暫的疲憊正常，但長時間依然覺得疲憊就要考慮是否有性功能下降的表現(xiàn)。

5、手腳冰涼，在高溫環(huán)境依然無法保持溫暖狀態(tài)。

6、過度肥胖，肥胖使激素代謝發(fā)生紊亂，尤其是性激素。

如何解決這種無力行為?

1、為身體補充營養(yǎng)，注意營養(yǎng)平衡，多食用益腎的食品，如韭菜、羊肉、牛肉、海產(chǎn)品等。

2、增加運動鍛煉，多運動不僅可以增強免疫力，對提高性功能也有好處，提高身體的體力和鍛煉身體肌肉群。

3、藥物調理，口服液如四味生精口服液，綜合人參、鹿茸、三七和蜂王漿四味名貴中藥材，能從根源上解決問題，適用于男性性減退、干勁不足、“戰(zhàn)斗力”下降等情況。

通過以上方法，男性可以找回自信，恢復以前的“能力”，并重拾生活和工作的熱情。

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