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近日，廣東佛山。27歲的丁女士因長(zhǎng)期橫向刷牙致牙齒出現(xiàn)缺口。當(dāng)事人丁女士介紹，自己一直以來(lái)都是橫向刷牙，上周刷牙時(shí)覺(jué)得口腔很不舒服，照鏡子發(fā)現(xiàn)牙齒有一個(gè)小缺口。前往醫(yī)院就診后，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)殚L(zhǎng)期橫向刷牙導(dǎo)致的楔形缺損，在幫自己補(bǔ)了牙后也叮囑一定要使用正確的方式刷牙。

　　科普：

　　正確刷牙方法：

　　我們每天都要早晚刷牙，但正確刷牙也有許多小竅門，快來(lái)看看，這些是不是你不知道的刷牙冷知識(shí)！

　　一、刷牙最好用含氟牙膏。專家表示：“預(yù)防齲齒最有效的辦法還是用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是小孩不能過(guò)量使用，3歲以下的小孩，每次刷牙含氟牙膏只能用米粒大一點(diǎn)。

　　另外，含氟牙膏刷牙時(shí)泡沫要吐出來(lái)，小孩如果不會(huì)吐泡沫，就只能放棄含氟牙膏?！?/p>

　　二、吃了甜食不能立刻刷牙。許多人會(huì)在吃甜食后為了保護(hù)牙齒，選擇立刻用刷牙的方式對(duì)牙齒進(jìn)行保護(hù)，但專家表示，人的唾液是酸性的，吃了甜食，唾液大量分泌，立即刷牙可能會(huì)對(duì)牙齒有不利影響。

　　建議是半小時(shí)后才刷牙，第一時(shí)間可以先漱口來(lái)保護(hù)牙齒。

　　三、刷牙應(yīng)用巴氏刷牙法。許多人的刷牙方式都是牙刷沾上牙膏之后，用物理方式上下、左右來(lái)回刷，但有時(shí)候會(huì)因?yàn)榱α窟^(guò)大，導(dǎo)致牙齦出血等問(wèn)題。

　　其實(shí)這樣的問(wèn)題可以避免，專家建議每個(gè)人都學(xué)習(xí)使用巴氏刷牙法。這種刷牙方法建議選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)4~5次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。每次刷牙時(shí)間不少于1分鐘，以2-3分鐘為宜。此外，定期就診牙醫(yī)也是保持口腔健康的重要舉措。通過(guò)定期檢查和清潔，牙醫(yī)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決牙齒問(wèn)題，減少牙齒疾病的發(fā)生。在日常生活中，我們應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確刷牙，定期就診牙醫(yī)，并注意口腔健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，從而避免因錯(cuò)誤的刷牙方式而導(dǎo)致牙齒問(wèn)題的發(fā)生。

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