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    清淡飲食等于吃素?

    動態(tài) 2023-11-06 12:47

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    中新網(wǎng)11月6日電 清淡不代表無味，也不代表只能吃素。清淡飲食是在食物多樣化的基礎上，合理地搭配營養(yǎng)，其主要特點是盡量保持食物原有的味道和營養(yǎng)成分，少油、少鹽、少糖、不辛辣。清淡飲食是葷素都可以吃的，不過不建議吃肥肉。(來源：@科學辟謠 @中國新聞網(wǎng))

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