中山減重營里有一群“減肥私教”

幫“胖墩們”安全減肥幾十斤

徐主任介紹，內(nèi)分泌科開設(shè)了肥胖專病門診，制訂了肥胖的診療方案、減重路徑及肥胖手冊，與營養(yǎng)科、針灸科攜手，為患者提供包括“生活方式指導(dǎo)、藥物治療、心理干預(yù)、減重治療后的維持”等全方位減重服務(wù)。

此外，內(nèi)分泌科還成立了線上的“中山減重營”。群內(nèi)，內(nèi)分泌科的醫(yī)生們化身“減肥私教”，根據(jù)每個(gè)人的情況指導(dǎo)“胖墩”們合理用藥，并且積極調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。

分享成功減重的喜悅（醫(yī)院供圖）

不少群友們還配合飲用內(nèi)分泌科的刮油神器——輕盈茶。它主要成分有澤瀉、白術(shù)、茯苓、生山楂、荷葉、陳皮、紅曲等。

醫(yī)院供圖

該組方由《金匱要略·痰飲咳嗽病》中澤瀉湯加味化裁而來，方中澤瀉化濁降脂，白術(shù)、茯苓健脾滲濕，生山楂消食散瘀，荷葉升發(fā)清陽，紅曲健脾消食，陳皮理氣健脾，全方共奏健脾瀉濁、減肥消脂之功。

除了輕盈茶，內(nèi)分泌科還制定了中藥穴位貼敷、穴位埋線、耳穴壓豆等多種個(gè)性化治療方法。

在“減肥私教”+輕盈茶+多種個(gè)性化療法之下，群里有不少經(jīng)歷過“內(nèi)分泌失調(diào)、體重飆升”的朋友們都成功減重，身體指標(biāo)恢復(fù)正常、褲腰帶變松、身體重回往日輕盈......

聽完后是不是有點(diǎn)心癢癢，寒冬臘月減肥還有機(jī)會(huì)嗎？

徐英英主任表示，其實(shí)冬天正是減肥的好時(shí)機(jī)。冬天天氣寒冷，當(dāng)我們的身體處于比較寒冷的“應(yīng)激狀態(tài)”時(shí)，機(jī)體為了抵御寒冷會(huì)增加基礎(chǔ)代謝，也確實(shí)產(chǎn)生了額外的熱量消耗。

所以，在冬天減肥往往可以事半功倍。但是要注意的是，無論節(jié)前怎么“緊急減肥”，還是要遵循循序漸進(jìn)原則。“一口氣吃不成一個(gè)胖子，小基數(shù)一個(gè)月也不能減十幾斤，不然一定會(huì)影響內(nèi)分泌，得不償失?！?/div>

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