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近日，河北。減脂期“玉米”當(dāng)主食是很多減重人士所喜愛(ài)的，但究竟選擇糯玉米還是甜玉米一直是熱議的話(huà)題。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院的范志紅教授科普到：其實(shí)不是很甜但含有糯性的食物升血糖是非常瘋狂的，其中也包括糯米、粘小米等食物。雖然甜玉米較甜，但是含糖量較少，而且它纖維比較高，升糖也沒(méi)有那么多。網(wǎng)友：原來(lái)我一直吃錯(cuò)了！吃的里面還有很多是這種，要注意呀！

責(zé)編：李爭(zhēng)

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