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這幾天，北方高溫天氣強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲。據(jù)預(yù)計(jì)，15日至16日將達(dá)到此次過程的最強(qiáng)階段。

　　中央氣象臺(tái)6月16日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：

　　預(yù)計(jì)6月16日白天，華北東部、黃淮中東部及遼寧西部、內(nèi)蒙古東南部和西部、甘肅西部、新疆東部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，京津冀大部、河南東北部、山東中北部及遼寧西部、內(nèi)蒙古東南部等地最高氣溫37～40℃，局地可達(dá)40℃以上。

　　河北山東局地氣溫破40℃

　　據(jù)中央氣象臺(tái)網(wǎng)站消息，昨日，京津冀、河南中北部、山東中西部、蘇皖北部及新疆南部、內(nèi)蒙古西部和東南部等地出現(xiàn)35℃以上高溫天氣，河北石家莊、邢臺(tái)、衡水和山東德州、濟(jì)寧等地局地40～41.7℃；北京、河北4個(gè)國(guó)家站日最高氣溫突破6月極值。

　　中央氣象臺(tái)今晨繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)今天白天，華北東部、黃淮中東部及遼寧西部、內(nèi)蒙古東南部和西部、甘肅西部、新疆東部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，京津冀大部、河南東北部、山東中北部及遼寧西部、內(nèi)蒙古東南部等地最高氣溫37～40℃，局地可達(dá)40℃以上。

　　氣象專家提醒，本輪高溫強(qiáng)度強(qiáng)，京津冀、內(nèi)蒙古等地的部分地區(qū)最高氣溫將接近或達(dá)到歷史同期極值。公眾外出時(shí)一定要注意避暑，減少午后出行；同時(shí)建議能源部門科學(xué)調(diào)度，確保電力平穩(wěn)供應(yīng)。

　　日常生活如何防范中暑？

　　天氣炎熱，身邊有人中暑了怎么辦？對(duì)此，南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師姚成洲告訴記者，市民一定要提高對(duì)輕度和中度中暑的警惕性和重視程度，若大家出現(xiàn)體溫明顯升高>38℃，伴面色潮紅、大量出汗等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)識(shí)別、避免加重。

　　“如果出現(xiàn)中暑情況，首先要讓患者脫離高溫環(huán)境。迅速轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)的環(huán)境，用扇子或電扇扇風(fēng)，同時(shí)墊高頭部，解開衣領(lǐng)褲帶，利于呼吸和散熱?？捎美渌辽恚蛴美渌軡竦拿砘虮?、冰塊置于患者頸部、腋窩和大腿根部散熱。”姚成洲說(shuō)。

　　若患者仍有意識(shí)，及時(shí)飲用清涼淡鹽水或小蘇打水，注意不要過急補(bǔ)充大量水分，以防出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀。若中暑患者病情加重，出現(xiàn)虛脫、抽筋甚至神志不清等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，在等待救援期間，應(yīng)將患者搬至通風(fēng)環(huán)境中平臥，頭偏向一側(cè)稍后仰，防止嘔吐物誤吸，保持呼吸道通暢。35℃以上的高溫天氣，容易導(dǎo)致中暑。不僅只有戶外暴曬才會(huì)中暑，通風(fēng)差、溫度高的室內(nèi)密閉環(huán)境也有可能引起中暑。尤其是老人、小孩等群體，一定要注意通風(fēng)、降溫，避免中暑！

　?。ㄖ袊?guó)小康網(wǎng)綜合中央氣象臺(tái)、中國(guó)江蘇網(wǎng)）

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