男人的快慢通常是指性行為中的高潮（射精）的時(shí)間長短。這個(gè)時(shí)間長短是和心理因素、生理因素、性經(jīng)驗(yàn)、等相關(guān)。

?1、心理因素：如情緒、壓力、焦慮等會(huì)影響男人的快慢。一些男性可能會(huì)對(duì)性行為感到緊張或擔(dān)心，這可能會(huì)導(dǎo)致時(shí)間變短。

2、生理因素：男性可能會(huì)因患有性功能障礙或其他男性健康問題而出現(xiàn)射精很快，比如早泄、前列腺炎、精囊炎和尿道炎等。3、性經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏性經(jīng)驗(yàn)也可能會(huì)導(dǎo)致男性缺乏對(duì)自己性反應(yīng)和性興奮的了解，從而無法有效地控制自己的射精反應(yīng)。因此，性經(jīng)驗(yàn)不足可能會(huì)對(duì)男性的快慢產(chǎn)生一定的影響。

怎么延遲改善男人時(shí)間

1、降低龜敏度具體做法是用左手緊握包皮向丁丁后部緊拉，右手摩擦丁丁頭部，食指和拇指扣成環(huán)裝摩擦龜頭和龜谷，當(dāng)然也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，這樣鍛煉半個(gè)月，就能大大降低龜頭的敏感度！

2、使用厚避孕套：啪啪時(shí)盡量選擇一種較厚的避孕套是一種有效的方法來減少刺激敏感度，從而幫助男性延長時(shí)間，避免早泄的情況發(fā)生。

3、使用軟膏和噴霧劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)泊西汀、氟西汀等藥物也可以降低龜頭表面的敏感度從而達(dá)到時(shí)間變長的目的。

4、運(yùn)動(dòng)：男性還可以進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)盆底肌肉力量，增強(qiáng)男性的控制能力，從而降低敏感度，一般進(jìn)行一個(gè)月左右即可有明顯效果。

5、分散注意力：啪啪啪時(shí)一般人都會(huì)比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會(huì)不由自主地扭動(dòng)以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力，看看天花板，和愛人講下話等都是很不錯(cuò)的。

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