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何旻哲

何旻哲

心靈殺手2這款游戲怎么樣？2023-10-27 08:09

答:
疾速追殺男主嗎？

560 閱讀
如何看待312斤網(wǎng)紅在減肥營離世？2023-06-10 23:05

答:
大體重通常伴隨心腦血管問題，不能突然高強度訓練，應該先控制熱量，提高基礎代謝，體重降到200以下再逐步提升心肺功能，然后才能做劇烈有氧和大體重無氧。這種大體重減脂至少要分5個階段共1年以上完成，幾個月就想減下去太急了

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