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雕刻身材的捷徑，提升代謝，五官立體凸顯，皮膚干凈清透 早餐:香蕉+黑咖+雞蛋，王炸三劍客（消水腫刮油） 午餐:水油燜菜+地中海飲食，蒸＞水煮＞炒＞煎＞炸，拒絕科技與狠活，吃的干凈才能長得干凈
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雕刻身材的捷徑，提升代謝，五官立體凸顯，皮膚干凈清透 早餐:香蕉+黑咖+雞蛋，王炸三劍客（消水腫刮油） 午餐:水油燜菜+地中海飲食，蒸＞水煮＞炒＞煎＞炸，拒絕科技與狠活，吃的干凈才能長得干凈
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