小紅書(shū) 張寒希 運(yùn)動(dòng)系 星巴克

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人的改變 是從哪一刻開(kāi)始呢 很多人說(shuō)想改變 想開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減脂這件事其實(shí)大家都知道怎么做 少吃 多動(dòng) 加上堅(jiān)持但很多人都卡在了第一步 想都準(zhǔn)備好再開(kāi)始 比如等裝備到了 等補(bǔ)劑 或者等我再總結(jié)一下方法 所以導(dǎo)致最后都遲遲未行動(dòng) 但我們要知道 沒(méi)有什么事情是能準(zhǔn)備的很完美的 都是先出發(fā) 在過(guò)程中調(diào)整 所以減脂它就是一個(gè)執(zhí)行問(wèn)題 所以無(wú)論什么事 咱們就是隨時(shí)出發(fā)就ok