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“無所謂”“沒必要”“不至于”看似消極,實(shí)為一種主動選擇——剝離冗余雜質(zhì),將有限的注意力投入當(dāng)下。正如正念療法通過“觀察呼吸”訓(xùn)練專注力,生活哲學(xué)亦可通過這三句箴言,將心安住于此刻。
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