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每一次嘗試新的動作，每一次熱汗淋漓，我感受到身體變得強(qiáng)大，內(nèi)心更加專注。Ps. 其實(shí)腹肌真的是餓出來的…三天沒胃口吃東西，今天跑了5k + 30min HIIT +6min plank 就回來了，當(dāng)然你要有至少兩年的持續(xù)鍛煉肌肉的底子。”更開設(shè)新IG分享飲食餐單，揭露如何練成近乎完美火辣身材。
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