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節(jié)后減重多吃3種發(fā)酵食物。大魚大肉后吃發(fā)酵食物有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。發(fā)酵過程中，部分糖被轉(zhuǎn)化為乳酸，這不僅
周冬雨/張孝全/納豆
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