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流言“臨睡前，大量運動有助于睡眠?！焙芏嗳苏J為睡前運動有助于睡眠，甚至有人為了加快睡眠進度，特意在睡前劇烈運
echelxoxo
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大量證據(jù)表明，睡眠不足是炎癥發(fā)展的一個重要因素，但有新研究發(fā)現(xiàn)，這種炎癥水平可以被抵消。據(jù)清華大學體育部的研
蔣鑫
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如今，“燃燒我的卡路里”的風吹進了大學課堂。教室里講授運動營養(yǎng)學知識、體育場上練習跑步、訓練館里學器械攀巖，
づ調(diào)戲啲口肳
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對于現(xiàn)在坐班的上班族來說，往往在辦公室一坐就是一天，由于缺乏運動，不少人身體處于亞健康的狀態(tài)。那么下班后如果
古靈精怪小妖精
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