星之遲遲
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- 2025-03-20 00:00:07 當(dāng)日開始時(shí)間
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碎片化睡眠的危害遠(yuǎn)大于熬夜 2025-03-20 00:00:07 搜索趨勢
睡眠相關(guān)文章 挖相關(guān)詞
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很多人都知道“睡眠不足”會(huì)導(dǎo)致猝死、心血管疾病、癌癥等，但多數(shù)人不知道的是“睡眠過多”也會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。大家
Sakura Miura
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流言“臨睡前，大量運(yùn)動(dòng)有助于睡眠?！焙芏嗳苏J(rèn)為睡前運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，甚至有人為了加快睡眠進(jìn)度，特意在睡前劇烈運(yùn)
echelxoxo
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發(fā)表在《睡眠健康》（sleep health）期刊的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡的人，與較大的總腦容量之間存在因果
羅亦可
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大量證據(jù)表明，睡眠不足是炎癥發(fā)展的一個(gè)重要因素，但有新研究發(fā)現(xiàn)，這種炎癥水平可以被抵消。據(jù)清華大學(xué)體育部的研
蔣鑫
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主動(dòng)熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡覺這件事上，很多人或多或少會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)“bug（意為狀況）
漁亦聲
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快科技11月12日消息，據(jù)國內(nèi)媒體報(bào)奧稱，為了預(yù)防小學(xué)生近視等問題，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委、國家疾控局印發(fā)
仙鶴緣
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近日，湖北武漢。36歲的胡先生（化姓）一想到“假期余額不足”，本來平時(shí)睡眠質(zhì)量就很差的他，變得更加焦慮，晚上
祝月亮睡得愉快
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很多人都聽說過“睡眠要睡夠8小時(shí)”才是最佳睡眠，長期睡眠不夠8小時(shí)會(huì)影響身體健康。但不少人本來就“覺少”，不
張子瑜
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11月15日， 陜西西安。許先生撥通了西安公安楊莊派出所報(bào)警電話，稱村里8歲男童走丟。民警了解到，父親早
沈建宏
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快科技11月8日消息，今日，一則#將睡眠延長至8小時(shí)對(duì)身心的變化#的話題登上微博熱搜，引發(fā)眾多網(wǎng)友熱議。據(jù)悉
殷世航
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危害相關(guān)文章 挖相關(guān)詞
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心梗、腦梗……這些往日的“老年病”如今逐漸盯上了年輕人。日前，泉州32歲的劉先生因長期熬夜，突發(fā)急性胸痛2個(gè)
松下褲帶子
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當(dāng)代人最大的恐懼不是熬夜，而是熬夜后的大把掉發(fā)！30歲的小候受脫發(fā)困擾多年，每次洗頭，頭發(fā)都大把大把地掉。眼
唐伯虎
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春節(jié)假期，28歲的胡女士（化姓）連續(xù)幾天用手機(jī)追劇，因眼睛干澀、畏光、視力下降來到武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)就
我又餓啦w
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當(dāng)你拖著疲憊的身體，坐在辦公室的電腦前努力讓自己集中精神，卻發(fā)現(xiàn)怎么都打不起精神時(shí)，當(dāng)你深夜躺在床上翻來覆去
kiko
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1月6日消息，據(jù)媒體報(bào)道，有專家介紹，每一次熬夜都是在消耗甲狀腺壽命，這是因?yàn)榘疽购苋菀滓饍?nèi)分泌失調(diào)，使人
戴雪菲
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真相：這種說法并不準(zhǔn)確，熬夜和老年斑之間沒有因果關(guān)系。老年斑的學(xué)名叫脂溢性角化癥，容易長老年斑的因素并不在于
Anaimiya
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【#每天少睡一兩個(gè)鐘頭也是熬夜# 】#有效補(bǔ)眠建議早睡而非晚起# 據(jù)生命時(shí)報(bào)，健康的睡眠應(yīng)同時(shí)滿足入睡快、時(shí)
Mini Diva
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大量證據(jù)表明，睡眠不足是炎癥發(fā)展的一個(gè)重要因素，但有新研究發(fā)現(xiàn)，這種炎癥水平可以被抵消。據(jù)清華大學(xué)體育部的研
蔣鑫
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主動(dòng)熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡覺這件事上，很多人或多或少會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)“bug（意為狀況）
漁亦聲
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2024歐洲杯接近尾聲，更是激發(fā)球迷興趣。由于時(shí)差關(guān)系，很多球迷熬夜看球，啤酒、宵夜成了標(biāo)配。然而，在這份歡
柔琴
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